moje umiejętności

[...] 6-7 dni, max 2 godziny na dzień. Co do treningu, to do tej pory nie zrobiłem w tym kierunku dużo, jednak chciałbym zacząć, zatem w związku z tym mam zamiar biegać. Póki co moje ćwiczenia ograniczały się to skłonów, brzuszków, przysiadów i pompek, jednak nie było to codziennie. :( Co do mojej budowy, jak już wspomniałem mam 182 cm wzrostu i [...]

Witam! Potrzebuje Waszej pomocy bo moja wiedza i umiejętności w poszukiwaniu odpowiedzi na moje pytania jest niewystarczająca. Mam kilka pytań odnoszących się do samej L-Karnitynyi dodatkó do niej. Jak można się domyślić na brzuchu i na klatce zalega mi niepotrzebny tłuszcz. Nie jest tego dużo, jednak jest w ilości, która zasłania to co powinno [...]

Co prawda jest już temat walka z psami - ale mi chodzi o techniki walki z psem dla ludzi którzy trenują sztuki walki.......i mają odpowiednie umiejętności. Normalny przeciętny człowiek ma małe szanse ale wydaje mi się że fachowiec znający się na rzeczy jest w stanie pokonać psa. Chodzi mi konkretnie o walkę wręcz lub z czymś co jest pod rękom np. [...]

Znalazłem ciekawy wywiad z Floydem Mayweather na temat MMA, gdzie mówi troche złych rzeczy o zawodnikach UFC. Link do oryginału:http://latestmmanewsnow.wordpress.com/2009/06/09/floyd-mayweather-machida-machida-aint-nobody/ Moje tłumaczenie(tylko jego wypowiedzi): Człowieku, kto w UFC jest tak dobry jak Floyd Mayweather? Spójrz co było 2-3 lata [...]

[...] piłkarzy FC Barcelona, czy z kadrą norweskich biegaczek (tak, tych od astmy. Współtworzył całą szkołę skandynawskiej terapii manualnej. Cóż, zmienił w dużej części moje poglądy na trening. Częściowo jednak rzeczy, o których już Wam pisałem, jak np. to że nie ma sensu trenować dłużej niż 1 godzinę, nadal pozostają w mocy. Strategie [...]

[...] Co masz do powiedzenia na ten temat? BYRD: Jestem podekscytowany. Patrząc na wagę ciężką, nie widzę siebie ponownie w czołówce- chłopaki nie chcą bić się ze mną. To kwestia mojego stylu. Wielu ludzi wie, że z Kliczko przegrałem, bo walczyłem tego wieczoru w głupi sposób. Wydaje mi się, że O’Neil Bell to najlepszy obecnie junior ciężki, [...]

Witam, od połowy listopada zaczalem swoja metamorfoze czyli spadek wagi ( bez silowni ), ogolnie nie czuje sie zle, glodny tez nie jestem ( a jem mniej niz jest zaplanowane w diecie). Wiem, że napewno jem za malo bialka i ogolnie chyba wszystkiego bo waga mi spada dosc szybko gdzie zawsze mialem problemy ze zrzuceniem wagi ( taka mam budowe, [...]

[...] cabaseru, jak sie okazało skutecznie. Planowałem na poprzednim cyklu pod koniec dodac jesczze wino z propem, a dopiero pozniej sie odblokować, jednak wyjazd pokrzyżował moje plany i zmusił do wcześniejszego zakonczenia cyklu. Uprzedzając ludzi którzy za chwilkę zacznął doradzać abym najpierw zaczłął trzymac diete, pocwiczył bez niczego i tak [...]

[...] zrobić nikomu innemu. "Czekam na to całe życie. Przeszedłem długą drogę w UFC. Byłem na dole, teraz jestem z powrotem na górze. Jestem gotowy psychicznie i fizycznie. Całe moje ciało jest gotowe na Jona Jonesa. On nie może mnie złamać. Ja go złamię. Jestem trudnym wyzwaniem dla wszystkich. Wierzę w swoje umiejętności. Wiem, że mogę być [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dustin-Poirier-12.jpg Dustin Poirier Instagram Dustin Poirier planuje powrót do Oktagonu w marcu lub kwietniu i chce rewanżu z Conorem McGregorem Po swojej ostatniej przegranej walce z mistrzem wagi lekkiej UFC Khabibem Nurmagomedovem na UFC 242, Dustin Poirier zrobił sobie kilka miesięcy bardzo potrzebnego wolnego [...]

Jestem tu nowy (porównując się stażem do większości użytkowników forum) stąd też moje pytania, wątpliwości w sferze kulturystyki. Przedstawiając swoją osobę, mam 18 lat, 187cm wzrostu, ważąc 74kg. Mówiąc o sylwetce powiedziałbym, że jestem średni. Bardziej szczupły niż gruby. Chciałbym jak pewnie wszyscy początkujący zwiększyć zdecydowanie masę [...]

[...] z Randym,ale ty wykonałeś krok wstecz.Czy chcesz się poważnie skoncentrować na twojej kolejnej walce? VB:Wiem ,że fani nie rozumieją tego.Nie życzę nikomu znależć się w mojej sytuacji.To okropne.moja siotra zaginęła 3 dni przed walką.UFC dało mi szansę nawet wycofać się.powiedziałem nie ,gdyż bardzo zaangażowałem się w tą walkę.Jestem [...]

[...] shootboxingu lub innym shoot-costam ale raczej nie w shooto. Nie pisze tego zeby pomniejszac jego umiejetnosci tylko zeby nie mylic pewnych rzeczy. Jezeli chodzi o moje zgloszenie to juz pisalem ze jak bede mial taka potrzebe to mam sie u kogo uczyc a narazie w zupelnosci wystarczy mi jeden Stapel. Bo uwazam zeby byl sens skakac z nauka [...]

[...] około godziny(również nie wliczając niedziel), zaś bezpośrednio po treningu wytrzymałościowym, w poniedziałki, środy i piątki zamierzam uczęszczać na siłownię. Wiem, że plan mojego treningu jest dość intensywny, jednak wydaje mi się, że jestem przyzwyczajony do dużego wysiłku. Podczas układania diety natknąłem się na pewien problem. Jako, że [...]

[...] zap*****la, wylewa z siebie siódme poty na treningach, odmawia sobie w tylu przyjemnych dań, imprez itp. osiągnął to o czym zawsze marzył. podoba się dziewczynom. tylko moje pytanie brzmi jeszcze raz: co z tego? skoro ten ktoś, nie może pić.. nie że ma jakąś chorobę cz uj wie co %-) po prostu jego styl życia się zmienił.. ma inne spojrzenie [...]

[...] jednak... od pewnego momentu stałem w miejscu bez postępu, błądziłem jak dziecko we mgle. Dzisiaj poszedłem do innego klubu i zaskoczyłem się pozytywnie. Tak wygląda moje zestawienie: 1) stary klub - doświadczony trener, medalista MP, trenował we Włoszech za młodu, brak umiejętności przekazania wiedzy, skupianie się jedynie na [...]

[...] i rowerek - ich długość zależnie od czasu jakim dysponuję. Poza tym treningiem trenuję pod kątem biegów długodystansowych, stąd pytanie czy trening ten nie obciąża zbyt mojego organizmu, zwłaszcza że po raz pierwszy od dwóch lat miałem gorsze wyniki prób wydolnościowych niż poprzednie (Cooper) i stąd moje obawy. Plan poniżej: Poniedziałek: - [...]

[...] próby okazują się słomianym zapałem, nie chcę żeby było tak i tym razem, dlatego postanowiłam w końcu uzewnętrznić swoj PROBLEM, ktory muszę zwalczyć. Ogólnie budowa mojego ciała polega na tym ze w porównaniu do bioder jestem szczupła w talii dlatego na codzien jakos nie wyglądam na osobę z nadwagą(szczegolnie jeszcze jak wciągam brzuch [...]

[...] i rowerek - ich długość zależnie od czasu jakim dysponuję. Poza tym treningiem trenuję pod kątem biegów długodystansowych, stąd pytanie czy trening ten nie obciąża zbyt mojego organizmu, zwłaszcza że po raz pierwszy od dwóch lat miałem gorsze wyniki prób wydolnościowych niż poprzednie (Cooper) i stąd moje obawy. Plan poniżej: Poniedziałek: - [...]

https://i.imgur.com/s8GRRaJ.jpg Floyd Mayweather zawalczy po raz kolejny dla RIZIN. Rywalem Amerykanina będzie Mikuru Asakura Floyd Mayweather jest niezwykle pewny siebie przed pojedynkiem z Mikuru Asakurą: „Jestem na innym poziomie. Jestem wyjątkowy”. Po zakończeniu kariery zawodowej Floyd Mayweather kontynuuje swoje występy pokazowe, a wraz z [...]